Bewegungsmangel, Stress, einseitige Belastung, falsche Bewegungsabläufe und zu schwach ausgebildete Muskelgruppen sind die Hauptursache für Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen.

20% aller Krankschreibungen und 50% aller vorzeitigen Rentenanträge sind auf Bandscheibenschäden zurückzuführen, so die Bundesärztekammer.

In diesen Kursen haben Sie die Möglichkeiten, einmal pro Woche gezielte Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen für die gesamte Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur durchzuführen.

Gleichzeitig wird durch ein Ergometertraining Ihre Leistungs- und Ausdauerfähigkeit im Bereich des Herz-Kreislaufsystems verbessert und stabilisiert.

Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie zu Hause Ihr persönliches Übungsprogramm durchführen können.

In unserer Praxis bieten wir täglich Rücken-Aktiv Kurse in kleinen Gruppen an, in denen Sie individuell betreut werden.

Kursleitung:
Betreuung durch qualifiziertes Personal (Krankengym. und Physiotherapeuten)

Kursdauer:

10 Wochen / a60 Min.

Kursgebühr:
69,00 €

Kursort:
Praxis für Krankengymnastik und Physiotherapie
R. Kalasse
Schwerter Str. 306
44287 Dortmund

Weitere Informationen und Anmeldungen erhalten Sie direkt vor Ort oder unter der Telefonnummer: 0231/45 10 45